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1.水痘
2.带状疱疹
3.疾病
4.新冠肺炎

带状疱疹

作为一种高发于 50 岁及以上中老年人的感染性

疾病

，影响中老年人健康和生活质量。50 岁以上人群和慢性病人群罹患带状疱疹风险显著增加，关注诱因、管理基础疾病、积极行动预防，是远离带状疱疹的明智之举。

01

一种病毒

“牵出”两种疾病

对于带状疱疹，很多人都不陌生，尤其是上了年纪的人，可能不仅听过，还曾经被它折磨得痛不欲生。带状疱疹俗称“缠腰火丹”“串腰龙”“缠腰龙”，是

水痘

-带状疱疹病毒（VZV）在体内再激活所引起的感染性皮肤病。

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水痘-带状疱疹病毒既可以让人得水痘，也可以让人得带状疱疹。两种病其实是由同一种病毒引起的。人群对水痘-带状疱疹病毒普遍易感，病毒可通过飞沫和接触传播，由呼吸道黏膜进入人体。水痘-带状疱疹病毒的第一次感染往往发生在儿童时期，引起水痘。水痘痊愈后，病毒并未清退，而是在人体神经节内长期潜伏。当然，也有些人感染后并不出现水痘，只是隐性感染，甚至根本不知道体内已经有了水痘-带状疱疹病毒。

02

三类人群

要警惕带状疱疹伺机而动

水痘-带状疱疹病毒长期潜伏在脊髓后根神经节或颅神经节内，再激活后便引发带状疱疹。90% 以上的成人体内都潜伏着水痘-带状疱疹病毒。随着年龄增长，免疫系统功能下降，人体针对水痘-带状疱疹病毒特异性的细胞免疫功能也随之降低，带状疱疹的发病率呈现升高的趋势。据统计，我国 50 岁以上人群每年新发带状疱疹约 156 万例。1. 50 岁及以上人群带状疱疹离我们很近，任何年龄都有可能发生，50 岁以上为易发人群。即使身体健康，50 岁及以上的中老年人患带状疱疹的风险也会陡然增加，尤其是有基础慢性病的中老年人更容易罹患带状疱疹。近期，伴随着工作节奏恢复、外出旅游增加等情况，中老年人群因劳累导致免疫力降低，罹患带状疱疹的风险明显增加。

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2. 免疫受损人群免疫抑制或免疫功能低下人群，如肿瘤患者、HIV 感染者、自身免疫性疾病患者，以及长期接受糖皮质激素、免疫抑制剂治疗和放射治疗的患者，也应当警惕带状疱疹的伺机而动，避免病上加病，导致治疗更加复杂。3. 慢性病患者数据显示，相比于一般人，糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、类风湿关节炎等疾病患者，发生带状疱疹的风险增加。其中，糖尿病患者的带状疱疹患病风险增加 84%，心血管疾病患者的带状疱疹患病风险增加 34%，慢性阻塞性肺病患者的带状疱疹患病风险增加 41%。患带状疱疹会影响慢性病控制。糖尿病患者得带状疱疹后，会导致血糖控制更加困难。此外，慢性病患者得带状疱疹后，感受到的痛感也会更强。

03

提前预防很重要

治疗要趁早

皮肤病有 2000 多种，带状疱疹是其中最疼的疾病之一。对于某些患者而言，带状疱疹的疼痛甚至超过分娩阵痛。疼痛是影响带状疱疹患者生活质量的最重要因素。水痘-带状疱疹病毒会侵害、损伤人体神经，导致阵发性或持续性剧痛，疼痛如灼烧、电击、刀割、针刺、撕裂般。带状疱疹后神经痛是带状疱疹最常见的并发症，老年人或女性、有前驱痛的患者，罹患带状疱疹后神经痛的风险显著增加。

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研究显示，10%~30% 的带状疱疹患者会出现带状疱疹后神经痛。带状疱疹后神经痛的患病率随年龄增加而呈现逐渐升高的趋势，60 岁及以上的带状疱疹患者约 65% 会发生带状疱疹后神经痛。目前，我国约有 400 万的带状疱疹后神经痛患者，30%~50% 带状疱疹后神经痛患者疼痛时间超过 1 年。一旦发现患带状疱疹，患者一定要在“黄金时间”三天内就诊，尽快使用抗病毒药物治疗。急性期疼痛控制得越好，带状疱疹恢复得越快，带状疱疹后神经痛发生率越低。此外要注意，带状疱疹不是患过后就会终身免疫的疾病，痊愈后同样可能复发。要预防带状疱疹，保持健康的生活方式很重要，如均衡饮食、适度运动、调整心情、睡眠充足等。同时，接种疫苗是特异性预防带状疱疹的一种措施。文章来源：健康中国原文作者：王建影 健康报记者

原文审核：杜雪平国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属复兴医院月坛社区卫生服务中心教授

（科普中国）

发布于：北京

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1.設計
2.客廳
3.收納
4.空間

作者：家裝劄記

隨著生活方式的改變，“去

客廳

化”也越來越流行，那應該賦予什麼新功能呢？這期裝修案例，大家不妨參考一下。125㎡三房，現代簡約原木風

設計

，最亮眼的就是客廳，采用了當下比較流行的“去客廳”設計，打破沙發+茶幾+電視的老式組合，裝成圖書館很有家庭氛圍！

原始結構圖

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改造前

空間

較為封閉，采光不足整體給人感覺很沉悶。其次臥室距離大門比較近，缺少安全感。最後就是

收納

空間不足和屋主需要的閱讀空間。

平麵布置圖

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針對屋主需求，對戶型做出如下改造：

1、客廳打破常規布局，打造成多功能廳，集書房、書桌、投影一體；

2、調整次臥進門位置，增加安全感的同時，讓玄關空間更規整，有利於收納設計；

3、餐廳增加了西廚設計，滿足日常生活所需。

改造前

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改造前的客廳，裝修略顯老氣，加上不合理的空間規劃，導致空間非常的緊湊。

玄關

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改動格局後玄關變得更加規整，有利於收納空間的規劃。到頂玄關櫃設計，大容量滿足屋主各種鞋類物品收納。原木色櫃門搭配黑色門把手，效果真不賴。

不規則穿衣鏡設計，讓玄關空間多了幾分活潑既視感，搭配小巧精致的換鞋凳，進一步完善玄關功能。

客廳

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客廳采用“去客廳化”設計，打破固定式布局直接打造成圖書館，以書牆作為客廳核心，不僅滿足了屋主對書籍的收納，還可以營造良好的居家閱讀氛圍，從而影響小朋友的閱讀習慣。

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客廳雖然摒棄了電視，但並不意味著放棄視聽功能，而是選擇了靈活性高的投影儀，需要的時候展開，不需要的時候收攏，隱藏在吊頂內，美觀又實用。

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開放式的書桌設計，不僅滿足了居家辦公和小朋友學習需求，還方便輔導作業和手工製作。書桌上方利用隔板和洞洞板的組合，讓收納和展示變得多元化。

餐廳

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餐廳簡潔大氣，拆掉了原本老氣的木質餐邊櫃，改用純白色的櫃門更加大氣時尚。西廚的加入，讓廚房電器有了更好的歸宿。全套簡約造型的桌椅，占用麵積少，視覺感更通透。

廚房

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廚房由原來的U型格局，變成了L型格局，隻保留兩邊操作台，空間相對變得寬敞很多。左側設計了一塊折疊桌板，方便大量備菜的時候有地方擺放。

臥室

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臥室延續了客廳的風格設計，白色和原木色占據空間主導，營造純淨自然的睡眠氛圍。背景牆采用了分色設計，一半白色，一半原木色，搭配隱藏燈帶設計，拉伸空間層次感。

兒童房

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兒童房采用低保和度的粉色，既耐看又可愛。大麵積留白設計，給予了更高的空間彈性，等小朋友長大可以根據自己的喜好裝飾。

多功能房

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多功能房，屋主對此次改造最滿意的部分。榻榻米搭配到頂儲物櫃設計，基本功能都得到了保障。此外，還設計了大麵積可移動鏡子，不僅可以放大空間，還有利於糾正瑜伽和舞蹈動作。靈活的簾子設計，讓空間擁有兩種變化。